Monsso

Monsso: Tu Camino hacia el Bienestar con Mindfulness

Bienvenido a Monsso, la aplicación que te ofrece un camino estructurado y supervisado hacia el bienestar a través del mindfulness. Con nuestros programas de formación basados en protocolos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, podrás incorporar técnicas efectivas en tu vida diaria para aliviar el sufrimiento y desarrollar la habilidad del bienestar.

Nuestra aplicación cuenta con videos creados por expertos, incluyendo programas como "Introducción a Mindfulness", "Gestión Emocional con Mindfulness" y "Afronta los problemas que afectan a tu vida con Mindfulness". Estos programas te guiarán paso a paso, sin rodeos ni complicaciones, para que puedas formarte desde donde estés y en el momento que desees.

Lo mejor de todo es que no estarás solo en este viaje. Nuestros programas son respaldados con reuniones semanales con un instructor experimentado, quien te brindará supervisión y retroalimentación personalizada. Juntos, trabajaremos en estrecha colaboración para asentar en ti las herramientas necesarias para conectar con la calma en momentos complicados, desarrollar confianza y claridad mental, y todo ello sin hacer cambios radicales en tu vida cotidiana.

¿Para quién es Monsso? Nuestros programas son ideales para educadores, tanto docentes como madres y padres, que deseen poner fin al agotamiento psicológico y físico causados ya sea por la presión de la profesión, ya sea por la ignorancia del padre o madre ante un reto para el que nadie recibimos una formación. Si te cuesta establecer límites para equilibrar tu vida, estos programas están diseñado especialmente para ti.

¿Qué incluye Monsso? Obtendrás acceso a entrenamientos con vídeos y prácticas diarias diseñadas para divertirte mientras aprendes a tu propio ritmo y desde cualquier lugar a través de nuestra aplicación. Además, tendrás la oportunidad de participar en sesiones grupales en vivo de 45 minutos cada semana, donde podrás recibir retroalimentación y progresar de manera fluida.

Esta aplicación te lleva al siguiente nivel. Únete a nuestra comunidad y descubre el contenido que te ayudará a mejorar tus habilidades de inteligencia emocional a través de la atención plena. La instalación de la aplicación es gratuita.



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